Хочу набрать хорошую спортивную форму. О здоровье решил беспокоиться, пока не начались большие проблемы. Как считаете можно ли в домашних условиях эффективно качаться?
Набрать форму
Страница: 1
Сообщений 1 страница 6 из 6
Поделиться12020-08-02 09:38:29
- Участник
- Зарегистрирован: 2020-07-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 9
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
18 минут - Последний визит:
2022-08-04 11:42:19
Поделиться22020-08-02 10:30:21
- Участник
- Зарегистрирован: 2016-03-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 12
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
51 минуту - Последний визит:
2022-08-04 11:51:24
Конечно же можно и дома успешно тренироваться и качать мышцы. Если есть для этого все условия. Хотя хватит и гантелей, штанги, перекладины. Но вот многие упражнения можно будет делать только в тренажерном зале. Например, к таковым относится жим ногами https://musclefit.info/zhim-nogami-v-trenazhere/ Можно такой тренажер и домой купить конечно, но мало кто это делает.
Поделиться32020-08-02 11:00:55
- Участник
- Зарегистрирован: 2015-12-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 час 15 минут - Последний визит:
2022-09-19 21:38:04
Тренажер большой и коечно не каждый можно установить у себя его дома. Да и в принципе мне кажется таким лучше заниматься в спортивном зале. Правда это стоит денег.
Поделиться42020-08-02 11:25:17
- Участник
- Зарегистрирован: 2020-03-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 14
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
58 минут - Последний визит:
2022-08-04 13:44:39
И между прочим абонементы не очень дешевые, не каждый может позволить себе тренировки в спортзале. Даже с инструктором. Можно и дома тренироваться. Было бы желание и снаряды.
Поделиться52020-08-02 13:26:05
- Участник
- Зарегистрирован: 2015-10-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
18 минут - Последний визит:
2020-08-02 17:55:40
Согласен. Самое главное в занятиях спортом это все таки желание и трудолюбие. Я вот бегом занимаюсь и дома качаюсь. Подтягиваюсь, отжимаюсь. Моя цель 100 отжиманий. Так как много энергии тратится, я еще употребляю различное спортивное питание. Мне вот нравится питание бренда QNT https://activsports.ru/brand/qnt/ Может оно вам тоже пригодится.
Отредактировано Viteliy (2020-08-02 17:55:39)
Поделиться62020-10-03 15:36:22
Вы действительно можете стать чуть-чуть стройнее, просто усиленно думая об этом, – радуют нас физиологи. Пока, правда, специалисты не предъявили изумлённой публике ни одного добровольца, эксперимент ещё продолжается. Для нас всё-таки ключевым словом в этой гипотезе является «чуть-чуть». За тот же час на беговой дорожке вы оставите 485 ккал. А потом можно помечтать об идеальной фигуре. Если действовать в такой последовательности, мечты сбудутся быстрее
Страница: 1
